Mindfulness na Prática: Como Estar 100% Presente no Agora
Já sentiu a vida escapando enquanto você fica preso ao passado ou ao futuro? Mindfulness é o segredo para estar… Continue a ler »Mindfulness na Prática: Como Estar 100% Presente no Agora
Como melhorar a concentração
6 Práticas de Mente Consciente para Reduzir o Estresse e Aumentar o Foco
O estresse é responsável por 75% das visitas ao médico.” Isso mostra o quanto ele afeta nossa saúde e produtividade.… Continue a ler »6 Práticas de Mente Consciente para Reduzir o Estresse e Aumentar o Foco